Aerial Yoga - Yoga in Tüchern
Aerial Yoga kommt aus der Luftakrobatik. Der Amerikaner Christopher Harrisen, selbst Choreograf und Tänzer, setzte das Aerial Tuch auf etwa einen Meter Abstand über dem Boden und entwickelte akrobatischen Formen mit Dehnungsübungen und Elementen aus dem Yoga. Diese Technik stärkt und kräftigt die Muskulatur, dehnt die Faszien, fördert die Balance und Koordination und ist eine neue, faszinierende Art der Körperarbeit. Aerial Yoga macht Spaß entwickelt Freude, Selbstvertrauen und Mut.
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Teilnehmerstimmen
"Für mich ist Aerial Yoga eine faszinierende Art Yoga "neu" zu erleben. Das Tuch macht die Asanas leichter und fordernder zu gleich. Leichter, weil ich mein Körpergewicht komplett an das Tuch abgeben kann. Fordernder, weil die Asanas intensiver sind und viele auch Mut und Vertrauen in den eigenen Körper erfordern. Ich genieße ganz besonders die vielen Dehnungsmöglichkeiten und die Zeit mit mir selbst."
Moni
"Durch das Aerial Yoga fühle ich mich leicht. Iris hilft mir dabei die Welt von einer anderen Seite zu sehen und mich einfach mal hängen zu lassen. Diese Entspannung und Leichtigkeit nach der Stunde sollte man erlebt haben und kann man kaum in Worte fassen."
Julia