Veranstaltungen
Aerial Yoga
Zum Kennenlernen und Ausprobieren
Samstag, 19.11.2022 von 11.00 - 13.00 Uhr
Kosten: 20,- €
Singkreis
Freitag, 02.12.2022 von 18.00 - 20.00 Uhr
Kosten: 15,- bis 25,- € nach Selbsteinschätzung
Einladung zum Singkreis mit David Ikonomou
“Solange wir Menschen sind, singen wir in Gemeinschaft”
Der Singkreis ist ein kraftvoller Ort der Verbindung. Verbindung miteinander, mit dir selbst, mit unserer Natur, mit dem großen Ganzen.
Unsere Stimme ist ein Ausdruck der Seele, der Singkreis eine Gelegenheit, die Seele zum Klingen zu bringen. Wir kreieren dabei einen Raum, in dem wir tief in unser Inneres schauen können und unsere (stimmliche) Essenz aus der Tiefe heraus nach außen holen. Ein Raum, in dem wir uns selbst als Schwingung erfahren und unsere individuellen Frequenzen zu einer Stimme vereinen. Ein Raum, in dem Emotionen fließen können, wir uns hingeben und Heilung geschehen kann. Ein Raum des Gebets, jenseits von Worten und Gedanken, ein meditativer Raum im Jetzt und Hier.
Wir beginnen mit einer stimmlichen und körperlichen Aufwärmung, um dann in einen meditativen Zustand zu kommen, in dem wir zunächst unsere Stimme jenseits von Musik zum Erklingen bringen, sie erst mal einfach nur als Schwingung spüren. Wenn dieser Kontakt zu dir und deiner Stimme hergestellt ist, können wir uns gemeinsam auf melodische Wellen begeben, die Kraft und Medizin von tief berührenden Melodien erfahren, uns von und mit unserem Gesang erheben lassen.
Wir singen oft Melodien ohne Worte, also auf Vokalen oder kleinen Keimsilben / -Mantras, die in sich eine Kraft entfalten und uns unsere Stimme als reinen Klang (‘Nada’) jenseits von Worten erfahren lassen. Auch Mantras oder Lieder mit kurzen inspirierenden Texten können Teil unserer Stimmreise sein. In Momenten der Stille zwischen den Gesängen nehmen wir uns den Raum, zu spüren, Inspiration kommen zu lassen, mit dem zu sein, was gerade ist.
Wir beenden den Kreis mit einem Teilen, wo wir die Möglichkeit haben, uns über unsere Erfahrung auszutauschen, Realisierungen zu teilen, zu integrieren.
David Ikonomou ist Musiker, Yogalehrer und leitet seit über einem Jahrzehnt Singkreise. Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt eine vielfältige Sammlung an Melodien und Liedern aus aller Welt mit.
Mehr Info über David gibt’s auf www.davidikonomou.com
Candle Light Yin Yoga
Freitag, 09.12.2022 17.30-19.00 Uhr
Kosten: 15,- €
Yin ist das Gegenteil von Yang und doch bedingen sich Beide und bilden ein harmonisches Ganzes. In unserer eher Yang dominierenden Lebenswelt, schafft Yin Yoga einen adäquaten Ausgleich. Im Yin Yoga werden Asanas (Körperübungen) 3-5 Minuten lang gehalten, dadurch werden die Faszien optimal gedehnt und die Muskeln können entspannen. Verspannungsschmerzen und Verkürzungen wird entgegengewirkt.
Im Kerzenschein, kannst du tief in die Asanas hineinsinken, um zu entspannen und Eins zu werden, mit dir, der Welt und Allem was ist...
Yoga zur Wintersonnenwende
Mittwoch, 21.12.2022 16.30 Uhr-18.00 Uhr
Kosten: 15,- €
Am kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres wollen wir eintauchen in die mystische Welt der Rituale, Zeremonien und Seelenreisen. Gemeinsam mit der Kräuterfrau Anette Zimmermann celebrieren wir die folgende Zeit der Raunächte mit entsprechenden Yoga Übungen, Ritualen mit Feuer und Raunacht-Räucherung.